close

20170301更新: 所有精油都還有庫存, 歡迎填寫表單, 我們會包裝完整用小紙箱安全寄出~

團購表單請點選:

https://goo.gl/forms/f0sBROGTJwcQ5CUh1

 

歡迎大家參與團購,

即使你不認識我也歡迎加入團購行列,

未來我在這邊都還會有持續的文章教學,

大家不用擔心買了完全不知道怎麼用.

擔心大家可能對芳療不是那麼熟悉,
所以我先簡單寫一篇在這邊,
應該可以稍微解釋到一些常見問題.
另外要和大家說明一下,
有機乳香是比較珍貴不是大量提供的品項,
但是大家意外地買的很踴躍,
目前廠商那邊只有500ml,
加上乳香比較貴, 考量大家的荷包和其實乳香5ml就可以用挺久,
我就只打算提供5ml的分裝,
其他都還是10ml.
有機乳香如果買完就暫時沒有了,
我不確定廠商那邊最快何時才有貨,
也只能以大家下單匯款速度作為給予的依據.
未來我會陸續給予各個品項比較細膩的解說,
也會提供一些好用的配方比例給大家參考.

如果大家方便的話, 也建議直接追蹤FB,

Dr. Melissa 醫師芳療醫學身心生活誌

我之後發教學文也都是公布在這邊為主.

 

這次開給大家團購的品項均為有機

高地真正薰衣草/茶樹/甜橙/乳香/杜松/檸檬/葡萄柚/快樂鼠尾草

另外加上甜杏仁油當作基底油團購,

免得大家到時候沒有基底油可以作調油。

這些都是我自己在懷孕和小朋友出生後這段期間很喜歡的用油

其實根本就很適合當媽媽團啊!

以下其實我自己會覺得有點粗淺

但對於新手閱讀起來會比較快速方便

未來還會陸續針對精油安全各種單方精油作更深入的介紹

以下的文章是讓大家在決定要不要團購時簡略參考用的

 

精油可以直接嗅聞也可以用水氧機/擴香儀/擴香石等工具作直接擴香

若要接觸皮膚則需要加入基底油或其他基質作調合

一般20=1ml, 某些精油瓶口較小者,30=1 ml.

本次開團我挑選的精油瓶就是20=1ml

大家在調油時就是用這個標準去換算濃度

公式是精油的總ml/精油的總ml+基底ml(基底油或是蘆薈膠等等基質)

 

例如假如我用了5滴檸檬+6滴乳香+4滴茶樹倒入20ml的甜杏仁油裡

精準計算就是5+6+4=15, 15除以20=0.75ml….這是精油總共的ml

0.75/(20+0.75)=0.036=3.6%

你調的這瓶油濃度就是3.6%

而一般會建議擦在臉上的面油或面霜濃度1-2%

(如果是有經驗的使用者可以再依照自己的臉皮強度有感度來調整)

用在身體上的5-10%

這些都是粗淺的濃度

需要依個人體質和症狀去調整

例如體弱敏感的70歲老太太就算是身體用油可能也要先從2%開始試

如果是身強力壯20歲活跳跳男子,處理腿部痠痛就可以直上10%甚至15%

我未來還會再細講

 

 

注意一般常見精油裡唯二可以不稀釋少量塗檫的品項是純正薰衣草和茶樹

而且是針對像是傷口或痘痘這樣"點擦"或"滴一兩滴",

大範圍塗抹仍然是不行的。

甚至對於皮膚有特殊敏感度的人,

這樣的微量直接使用都仍然可能有不良反應。

其他精油若沒有稀釋,視皮膚敏感度,

都有一定機率會造成化學性灼傷或不同程度的刺激性皮膚炎

所以請不要拿到精油之後很興奮地直接倒到皮膚上喔!

 

高地真正薰衣草的價值來自於「高地」,

實際上薰衣草品項非常多,

價格差異也很大,

來自於高山(一般800公尺以上即稱高地)的品項會因為寒冷與風吹等生存環境較惡劣

反而能使薰衣草精油的化學成分更豐富

不管是在生理或心靈的療效都會更強

本次團購的則是產於法國原本生長在海拔1800公尺的「美拉」薰衣草品種。

個人最常使用就是做為各種調油的搭配,

安眠安神效果極佳,

對於傷口的立即消炎止痛也非常強大,

我的一歲多小朋友曾經撞破額頭,

當場就一道紅加上大約0.5cm長的破皮滲血,

我立即點純真薰精油一滴在傷口上,

加上德國洋甘菊純露濕敷

小孩很快就不哭(因為還有真薰的安撫效果),傷口一分鐘後拿掉濕敷看,

幾乎看不出來滲血的破口。

(此情境請爸媽自己斟酌,

不是所有傷口都可以只這樣處理就好喔)

小嬰兒可以直接純油滴1,2滴在衣服上達到助眠效果。

(不過不建議天天使用,

畢竟嬰兒如果夜夜哭鬧,最好還是要去了解其作息調整或是有別的原因)

 

茶樹也是大家挺熟悉的精油

搭配水氧機或擴香儀等等,

處理呼吸道問題很好用

尤其是在症狀前期時早點開始使用

很能緩解感冒的嚴重度甚至有機會壓下去

茶樹加入面油也能控油減緩面皰

對於各種濕疹也有效果。

 

柑橘類是精油中相對便宜又好用又好聞又非常安全的一個家族

是孕產婦和嬰幼兒的好朋友,

這次團購的品項中有甜橙檸檬葡萄柚

三者都對消化系統心情陰鬱很有效果,

加入到甜杏仁油中都很適合當孕婦所有部位的按摩油。

 

甜橙是氣味非常甜美容易給人幸福感的一款精油,

對於消化不良食慾不振和憂鬱感都有很好處理效果

我曾經用來調入嬰兒第一次出外長途作客運的用油

小孩子全程都很乖一付心情很好樣

而且當時夏季炎熱小孩當天旅途奔波反而還食慾異常地好

檸檬的氣味也很多人喜歡

很適合拿來做為溫和款的提振精神、醒腦,

同為柑橘類也有提整食慾之效,

另外可以當作消水腫、減緩靜脈曲張的輔助用油,

適量加入面油中對美白有幫助,

可以搭配茶樹一起做面部控油。

在心理上則能提升自信。

葡萄柚是壓力性暴食時很好的用油,

對於壓力大的現代人,

能有在對現實與夢想搖擺時出現的沮喪低落有調整好情緒的效果,

有調整時差之效,

長途旅行也頗適合嗅聞。

 

 

杜松可能是芳療新手比較不熟悉的一個款,

不過有喝調酒的人應該都聽過「琴酒」,

琴酒又叫杜松子酒,因為裡面加了杜松子果做為主要香氣

(有沒有突然恍然大悟!)

她的萃取部位是毬果和葉,

所以英文名稱中也會出現berry這個字。

本身是屬於木質香混淡淡甜和一種煙燻味。

促進循環消水腫很強的精油

有的人初次用杜松按摩後甚至會有明顯利尿的感覺

(就是會跑廁所所以如果有腎臟疾病的人不要輕易拿來做高濃度大範圍按摩)

在國外中世紀瘟疫霍亂流行時曾被拿來薰香

由此也可以理解其抗病毒病菌淨化身心之效

我自己懷孕和產後都有拿來當腿部按摩用,

每天晚上按完都覺得舒服很多,

對於減緩靜脈曲張也是很有幫助。

 

朋友裡面很多都是正值生育年齡

這邊要特別提醒一下

快樂鼠尾草有的芳療書會建議懷孕頭三個月不要使用

實際上真正有臨床證據會造成妊娠不穩的精油不多

其中快樂鼠尾草不等於鼠尾草,(點選閱讀快樂鼠尾草的單方介紹!)

鼠尾草有明顯通經效果所以普遍被認為孕期盡量避免

實際上也沒有真正的臨床證據證實鼠尾草會流產

而快樂鼠尾草相對就更安全

不過如果大家有那麼一絲絲疑慮的話

就還是避開前三個月喔

快樂鼠尾草是女性非常適合的用油,

因為裡面含有微量又獨特的快樂鼠尾草醇(sclareol)

與雌二醇結構有點類似,

也有辦法結合到雌二醇受體上,

而有略微的雌激素效應,

調油後塗抹在下腹能有效緩和經前症候群更年期的不適,

而即使沒有明顯經期不適的女性,

也會發現快鼠對鎮靜與緩解焦慮之效很不錯。

而她具有女性魅力的香氣也很適合與其他花香調調合,

作為個人調香。

 

最後來談談乳香

乳香因為近年被濫採,

越來越稀少。

乳香是精油中相對珍貴也因此價格較高,

實際上對乳香要用一種珍惜和尊敬的態度來使用

因為乳香效果無論在身心上都挺強,

用量都不需要太大。

乳香在古代就常被拿來當作祭祀焚香,

可以想像其淨化與安定人心之效,

而乳香對於改善肌膚細紋、緊緻肌膚之效也成為最近化妝保養品的話題,

建議可以以0.5-2%的比例加入到眼霜或自調的面油中,

效果就會很不錯了,當然這些比例都是視個人狀況可以再調整的,

但絕對不要貪功效而猛加,

眼周肌膚很脆弱,不可以用高濃度喔!

而遇到重大焦慮心慌時,

拿來擴香也很有讓人定心、沉靜面對困境的效果。

 

以上,希望能讓大家快速有個概念~

 

歡迎轉貼連接轉載,註明出處即可,如果您喜歡這篇文章,歡迎到Dr. Melissa生活誌粉絲團按讚鼓勵,謝謝:))

 

arrow
arrow

    Dr. Melissa 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()